Liebe Kunden! Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie sich dem Power -Programm anschließen. Wenn Sie alles essen und es mit einem Cocktail trinken, gibt es keine Ergebnisse. Energiediäten sind kein Fettbrenner, sondern ein angemessenes, ausgewogenes Diätprogramm! Für einen erfolgreichen Gewichtsverlust ist es notwendig, nur Produkte und nach dem Energieplan für die ersten Tage zu essen. Sie werden die ersten Ergebnisse in den ersten Tagen sehen. Ihr Körper wird mit Vitaminen und Mineralien gefüllt, der Stoffwechsel verbessert sich, der Gewichtsreduzierungsprozess und die Bände des Körpers beginnen. Normalerweise werden Kunden auch energischer und es erscheint ein Gefühl der Leichtigkeit.
Wenn Sie nach dem Startprogramm essen, erhält Ihr Körper etwa 1200-1500 kcal pro Tag. Normalerweise verbringt eine Person etwa 2500-2700 kcal. Daher werden Sie mehr Kalorien ausgeben, als aus dem Essen zu bekommen. Der Mangel an Kalorien, um dem Körper Energie zu verleihen, nimmt der Körper ihre Fettreserven ein. Um 200 g Fett zu verbrennen, muss der Körper 1300 kcal verbringen.
Das Leistungsschema für die ersten Tage:
- 4-5 Mal am Tag essen wir einen Cocktail mit Ernährung und Energy Cocktail
- 1-2 mal am Tag können Sie zulässiges Gemüse essen
- Die Dauer des ersten Programms reicht von drei bis fünf Tagen
Für die korrekte Funktion des Körpers und für einen wirksamen Gewichtsverlust ist es sehr wichtig, das Trinkregime zu beobachten. Es ist wichtig, mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu trinken. Kaffee, schwarzer Tee, Suppe, Saft - werden nicht als Flüssigkeiten als erlaubt angesehen. Je größer das Gewicht, desto mehr müssen Sie Flüssigkeiten trinken. Die aufgelösten Flüssigkeiten sind:
- Wasser (Nicht -Kohlenstoff)
- Kräutertee
- Grüner Tee
Wichtig! Um effektiv Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, regelmäßig wiegen und die Volumina zu messen. Dies muss mindestens einmal pro Woche geschehen. Man muss verstehen, dass Muskelgewebe viel mehr Fett wiegt. Sie können in Bänden gut gehen, aber für einige Zeit verlieren Sie kein Gewicht. Das ist absolut normal. Das Gewicht hat zugenommen. Wir haben ein paar Kilogramm verloren: Das Gewicht stoppte, aber die Bände gingen. Es kann also eine Verzögerung für ein paar Wochen geben, sodass der Prozess wieder aufgenommen wird. Um das Ergebnis zu erzielen, müssen Sie geduldig sein, mit dem Berater in Kontakt stehen, das Lebensmittelprogramm für die Energiediät verwenden und die Ergebnisse verfolgen. Bitten Sie Ihren Berater, Sie der Gruppe in WhatsApp, VK, hinzuzufügen. In einer Gruppe mit ähnlichen Menschen Gewicht zu verlieren, wird einfacher als eine.
Beraten! Trinken Sie nach einem Cocktail ein Glas Wasser nach einem Cocktail. Sie werden sich länger sättig fühlen.
Frühstück
- Energy Diet Cocktail
- Mittagessen
- Energiediätsuppe zur Auswahl
Abendessen
- Diät -Cocktail aus Energie oder Omelett oder Suppe
- Nachmittagssnack
- Paul Portation Energy Diät
Abendessen
- Energiediät + Gemüse (Vereinigten Palls)
- Es darf ungefähr 400 Gramm Gemüse pro Tag konsumieren
Ein sehr wichtiger Punkt! Wir haben das Startprogramm untersucht und die ersten Ergebnisse erhalten. Das Wichtigste ist, Geduld zu erlangen und nicht zu brechen, schließlich haben wir ein Ziel: Gewicht verlieren. Gehen wir mit dem nächsten Programm über.
Wir lösen das Ergebnis und verlieren weiterhin Gewicht
3-5 Tage vergingen und wir haben die ersten zusätzlichen Pfund erfolgreich los, wir haben uns besser gefühlt und wir haben uns von der Effektivität unserer Produkte überzeugt. Jetzt ist es unsere Aufgabe, den Prozess der Reduzierung von Gewicht und Volumina fortzusetzen. Jetzt können wir den täglichen Kaloriengehalt der Ernährung leicht erhöhen.
Es ist richtig, alle 3 bis 3,5 Stunden 4-5-mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. 2 Mahlzeiten werden durch die Energy -Diät und 2-3 Mahlzeiten ersetzt - gewöhnliche Lebensmittel.
Boden:
Frühstück
- Energy Diet Cocktail
- Zweites Frühstück (optional)
- Portion von Paul oder allen Teils der Energy -Diät -Suppe oder des Cocktails
Abendessen
- Erstens: Einfache nicht -kalorische Suppe
- Zweitens: Fleisch mit Gemüse. Es ist besser, dass es sich idealerweise um ein leicht gekochtes Fleisch handelt: ein Huhn oder Truthahn. Ein Stück Fleisch kann die Größe einer Handfläche haben, 1 Zentimeter dick.
- Nachmittagssnack (optional)
- Portion von Paul oder allen Teils der Energy -Diät -Suppe oder des Cocktails
Abendessen
- Energiediätsuppe zur Auswahl
- Es ist sehr wichtig, tagsüber 2 Liter Wasser zu trinken!
Seien Sie vorsichtig!
Wenn Sie eine große Anzahl von Kilogramm abnehmen möchten, können Sie zum Startprogramm zurückkehren.
Energiekontrollprogramm
Es ist sehr wichtig, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch zu lernen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und es in Zukunft nicht zu verdienen. Der Mangel an zusätzlichen Kilo ist die Leichtigkeit der Bewegung, das Selbstwertgefühl und die gute Gesundheit.
Frühstück
- 200 gr. Kohlenhydrate +Teil der Proteinfutter
- Sie können: Wasser, Tee oder schwarzen Kaffee ohne Zucker
- Zweites Frühstück (Wünsche)
- Obst oder Teil der Energiediät
Abendessen
- Erstens: Einfache nicht -kalorische Suppe
- Zweitens: Fleisch mit Gemüse. Es ist besser, dass es sich idealerweise um ein leicht gekochtes Fleisch handelt: ein Huhn oder Truthahn. Ein Stück Fleisch kann die Größe einer Handfläche haben, 1 Zentimeter dick.
- Nachmittagssnack (optional)
- Obst
Abendessen
- Auswahl der Energie -Diät -Suppe + Gemüseplatte
Die Dauer des Fixierungsprogramms wird wie folgt berechnet. Wenn Sie bei den 10 -Kilogramm -Programmen "Start" und "Fixieren" von 10 Kilogramm abgenommen haben, wird empfohlen, 10 Monate lang als Teil des "Kontroll" -Programms zu essen.